Skip to main content

Hvordan lage din egen yoga hengekøye

Aerial yoga, en moderne variasjon på tradisjonell yoga praksis, bruker hengekøyer eller "silke" for å støtte deltakerne i midair, hvor de utfører en rekke stillinger, også kjent som "asanas". Hvis du vil prøve aerial yoga, må du først kontakte lokale studioer for å prøve en klasse. For å fortsette å praktisere hjemme, kan du lage din egen hengekøye enten med en ferdig yoga silke og passende maskinvare eller med sammenlignbare stoffer med samme styrke. Du trenger en solid, eksponert I-bjelke for å henge hengekøya trygt.

Gjør Sling

Trinn 1

Velg nylon eller polyester stoff med en belastningsgrad som overstiger kroppsvekten din. Bestil kun fra en anerkjent stoffleverandør eller fra et firma som spesialiserer seg på stoff for akrobatikk eller hengekøyer. Opt for nonstretchy stoff hvis du er nybegynner på antenne yoga.

Steg 2

Klipp stoffet i en enkelt strimmel som måler rundt 60 til 180 inches bred, avhengig av hvor bred en hengekøye du vil ha. Bestem lengden på stoffet ved å fordoble takets høyde.

Trinn 3

Sy stripen i en løkke med høy styrke tråd designet for å bære vekt godt over din egen kroppsvekt. Bruk en symaskin i stedet for håndsømning. Se råd fra en kvalifisert sømstress hvis du er uerfaren på å sy for høystyrkeapplikasjoner. Alternativt, bind stripen til en sterk knute i stedet for å sy.

Gjør bøylen

Trinn 1

Velg et sted for hengekøya din langs en eksponert I-stråle. Bruk torget av teppe eller tykt stoff til å vikle rundt den eksponerte I-strålen for å beskytte stoffet fra skarpe kanter. Rådfør deg med en entreprenør eller en annen bygning profesjonell for å verifisere styrken av takstrålen du bruker.

Steg 2

Fest en polyester slynge med høy styrke stoff rundt teppebelagt I-bjelken. Bruk en ikke-stretchy slynge som er stor nok til å løst vikle rundt bjelken uten spenning og har formen av en løkke. Pass den ene enden av sløyfen gjennom den andre, så den henger sikkert fra bjelken med en sløyfe ende som henger nedover.

Trinn 3

Fest en høystyrket, låsende karabinhage til hengslingen av polyestersøm. Trekk hengekøya gjennom karabinen og lås den ordentlig lukket. Test hengekøya ved å holde føttene på bakken og lene seg inn i den med all vekt. Ikke henge opp eller ned for å støtte hele vekten din før du har testet den.